白內障是現在最常見的眼部疾病,給很多人帶來危害,專家提醒,如果患有白內障的人,一定要注意生活中的飲食和生活習慣,要好好地保護自己的眼睛,那麼,白內障患者有哪些注意事項呢?接下來就看看相關內容的介紹吧:
一、飲食合理,戒煙酒。
白內障的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關,應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,並戒煙酒。
二、避免長期過量接觸輻射線。
長期接觸長波紫外線輻射,可導致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發或加速白內障的生成和發展,所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習,在戶外活動時,應戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
三、保持心情舒暢。
要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機體抗病能力,這對白內障的康復,同樣很重要。
四、堅持定期按摩眼部。
可做眼保健操進行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發展。
五、避免過度視力疲勞。
用眼應以不覺疲倦為度,並注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
上述介紹的方法,希望能改善患者的病情,提醒大家,如果眼睛過度疲勞很有可能加重病情,白內障患者要保護好自己的眼睛,如果患有白內障就要及時的接受治療,根據病情選擇適合自己的治療方案,在此祝願大家身體健康。