在日常生活中可以看到很多老年患有白內障，並且有很多患者失明的病因就是白內障。因此，對白內障應該及時的進行合理正規的治療，除治療之外還需要進行合理正規的保健。以下主要介紹的是關於白內障病人最常用的保健措施。 俗話說，眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛人們可以看到多姿多彩的世界，獲取外界信息。但在生活中，有很多人因為人為或疾病原因患上嚴重的眼科疾病，視力受到影響。這其中，老年是最大的群體，據悉在我國1200萬視力殘疾人當中，約有800萬是老年。 步入40歲後，人體部分機能逐步退化。由於水晶體老化失去彈性，調適能力降低，導致看近物時模糊，老年中的白內障、青光眼病增多。隨著近年來糖尿病發病率的不斷上升，病程在20年以上的患者，有70％可出現視網膜病變，這些老年性眼病危害著老年的健康。 白內障病人最常用的保健： 據統計，60至80歲白內障發病率近80％，而90歲以上老年白內障發病率則高達90％以上，失明率亦隨年齡增加而上升。飲食調節很重要，白內障是老年眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C等的缺乏有關。醫生提醒，患白內障的老年應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高及白內障的症狀加重，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。 注意光線適宜光線太強會刺激視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門盡量保護好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。 關於白內障病因最常用的保健措施以上所介紹的就是，希望能夠對您有所幫助，由於白內障是最容易導致失明的眼科疾病，所以，應該及時的進行合理正規的白內障的治療。