任何人都希望自己可以在老的時候依舊可以欣賞美麗的風景，所以每一個人都非常的不希望自己成為白內障患者，因為白內障這個疾病會對一個人的視力造成巨大的影響，那麼預防白內障的方法都有哪些呢?
第1點、加強用眼衛生
平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞，這也是預防白內障需要注意的。
?第2點、飲食
?宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內障病情的進展。
?第3點、注意精神調攝
?遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
?第4點、積極防治慢性病
?包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
?第5點、吸煙
?吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
其實預防白內障的方法是非常多的，但是每一個人都必須去根據自身的情況從而才可以去選擇最合適自己的方法，那樣才是對自己的健康有利，才可以確確實實的起到預防白內障的效果，才可以讓自己擁有漂亮的眼睛。