很多的白內障患者都認為眼睛上的疾病和飲食是沒有多少關系的，於是在日常生活中還是那樣肆無忌憚的海吃海喝，直到病情變的非常嚴重了才後悔不已，那時候已經晚了，所以，白內障患者們在飲食方面一定要多加注意。
1、多吃富含維生素C的食物，科學研究發現，維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由於光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發生和發展。為此，患有白內障的中老年應適當多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。
2、多吃富含鋅的食物，據研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內障的形成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
3、白內障患者平時應該注意哪些飲食原則?多吃富含硒的食物，科學研究發現，當機體內的硒含量不足時，可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內障的發病率則可明顯提高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
4、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由於體內氧化反應所產生的自由基作用於晶狀體所致，故經常飲茶可防止白內障的發生。有人研究，每日飲茶5杯，對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
以上就是為大家介紹的白內障患者在日常飲食中應該要注意的一些問題，希望那些對此不了解的患者們一定要把這些謹記在心中，時刻提醒自己什麼該吃什麼不該吃，這樣才能更早的遠離疾病，擁有一雙明亮的眼睛。