白內障讓很多人失明，危害性是我們不能忽視的，要治療這種疾病，最關鍵的是要找到適合自己的方法，目前手術的治療方法是很多人的選擇。但是要保證疾病的治療效果，患者還要注意自我護理。
1、加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。是護理白內障的方法。
2、老年由於晶狀體的彈性減退：睫狀肌的調節力減弱，看書或寫字時間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應適當控制，每隔一小時應到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應看收時間過長，閱讀和運動應合理安排，也是常見的護理白內障的方法之一。
3、積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食營養食物：宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展，也是常見的護理白內障的方法之一。
5、吸煙有害健康：易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
6、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用也是生活中常見的護理方法。
上述的護理工作大家不能忽視，要治愈這種疾病，良好的飲食習慣飲食不能忽視的。白內障的患者在飲食中一定要多注意營養的補充，同時還要多吃一些明目的食物，才能夠更好的預防疾病，免受疾病困擾。