眼睛是心靈的窗戶，誰也不想在有生之年患有眼部疾病，但是有些先天因素會導致青少年產生白內障，還有些老年因為眼部老化而導致白內障，這些都是令患者十分無奈的事實，下面我給大家介紹一下白內障的預防護理措施，希望對大家有所幫助。
一.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二.加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
四.飲食宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
五.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
通過上述內容我們知道，白內障的預防和我們的生活習慣是分不開的，在日常的生活中，保持一個樂觀向上的心態、注意用眼衛生、及早戒煙、多吃含有豐富維生素和微量元素的食物，這些都能很好的預防白內障，最後祝白內障患者都能早日康復。