我們國家老年白內障患者是比較多的，大家不要小看小小的白內障，嚴重起來是會影響到自己的視力的，甚至失明，這樣就是悲劇了。大家可能不知道白內障是可以預防的，只是很多人對白內障的預防護理不是很了解，下面讓眼科專家教大家如何做好預防護理吧!
白內障的預防護理：
1、老年得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。
2、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
3、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
5、在使用眼睛一段時間後，要注意放松調節，以免眼疲勞。
6、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。
7、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。
如果您得了白內障的話，請您務必要按照上面的方法進行護理。還沒有得白內障的話，請大家一定要按照上面的這些方法進行預防，從根本上預防白內障。還有萬一發現自己得了白內障的話，就一定要到正規醫院接受檢查和治療，以防延誤最佳的治療時機。
白內障的預防護理方法就先為大家介紹到這了，希望大家牢記這些預防護理方法，等到您真的得白內障的時候就會派上用場了，護理做到位了，恢復的時間就會縮短。目前治療白癜風的方法主要是置換晶體，做完之後視力就恢復正常了。