北京哪家醫院看白內障好?白內障這種眼部疾病在老年群體中有著極高的患病率，而不論患者通過哪種方法進行治療，康復期的護理工作都是不可忽視的問題，因此掌握老年性白內障的護理方法也是尤為重要的。那麼老年性白內障的護理方法是什麼呢?下面就給大家具體介紹一下老年性白內障的護理方法。
多吃含類葉紅素的食物據研究，血液中含類葉紅素很少的人，患白內障的可能性較一般的人增加5-6倍。因此，類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態。人體缺乏類葉紅素時，易引起晶體混濁而導致白內障，深綠色、紅色、橙色、黃色的蔬菜瓜果如菠菜、紅蘿卜、辣椒等富含類葉紅素，可適當多吃。
北京哪家醫院看白內障好?攝入足量的維生素維生素C具有防止白內障形成的作用，它能減少光線和氧對晶體的損害，富含維生素C的食物有西紅柿、菠菜、白菜、洋蔥、四季豆和草莓、橘子和柚子等。血液中維生素C低也會促進白內障的發生。因此維生素降低時會增加氧化反應，容易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。從綠色蔬菜、花生油、谷類、豆類、動物肝和乳制品中，都可獲得較多的維生素C，這是老年性白內障的護理方法之一。
補充微量元素人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發晶體混濁而發生白內障，富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚類、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。體內鋅含量較低，也易誘發白內障。牡蛎、魚、動物肝、腎、蛋類及奶制品中含鋅量高。但老年人還因根據自身的情況挑選膽固醇較低的食物進行補充。
適當飲茶，每日喝5杯茶的人，他們患白內障的可能性比不喝茶或喝茶少的人要低得多。這是因為茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能阻斷體內發生自由基的氧化反應的發生，從而能有效地預防白內障。
老年性白內障的護理方法還包括戒煙忌酒，60—69歲吸煙的人中，49%的人患有白內障;而那些在十年前就有戒煙的同齡人中，患白內障的人只有21%，過量的飲酒也極易引起白內障。飲酒的人患白內障是不飲酒的人兩倍多。因此，為了預防白內障的發生，應該戒煙忌酒。
北京哪家醫院看白內障好?以上的內容就是介紹怎樣有效預防老年性白內障，相信大家根據以上的內容也了解了很多了吧，提醒大家在日常的生活中要及時的做好預防的工作，避免白內障的出現給老年人帶來傷害。