白內障相信我們也都有聽說過，可能自己身邊的一些親戚長輩也有得這種病的，他們同樣也在受著白內障給他們帶來的痛苦與不便。喜歡看書看報的一些老人們，他們可能再也不能像以前那樣任由自己了，想做的是不能做，有的嚴重點的患者可能還專門需要一個人去照顧，想想都覺得麻煩，有的老人也害怕麻煩自己的孩子去照顧他們，所以精神上變得郁悶不開心，一蹶不振。那在這提醒那些正在朝著白內障眼疾走來的朋友們，發現自己得了白內障我們應該要這樣做。
發現得了白內障我們應該做的：
一、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持心情舒暢，要制怒。培養對養貓、養狗、養花的興趣來陶冶情操，多與年輕人溝通交流，能對不愉快的事情學會分散注意力，激起旺盛的生活動力，對阻止和延緩病情能起到一定的作用。
二、加強用眼衛生，平時不用手去揉眼，不用不淨手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應該稍微放松一下，久坐工作者應間隔1～3小時起身活動15～20分鐘，舉目眺望，或做眼保健操。要保持足夠的睡眠時間，及時恢復疲勞。
三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，所以要及時有效地控制血糖，預防病情的進一步發展。
四、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
五、吸煙易得白內障已被實踐所證實，應該及早戒煙
眼睛是我們人類心靈的窗戶，有了眼睛人們才可以享受到這五彩缤紛的世界，可以感受大自然的壯麗山河，可以去旅行，去自己想去的地方，還有體會人間的冷暖等等。反之，如果沒有眼睛，我們的世界將是黯淡無光的，也是沒有任何色彩而言的，所以人們在忙碌的生活和工作的同時，一定要記得愛護自己的雙眼，因為它可以給你帶來你想不到的美妙和幸福