眼睛就像是停電時的手電筒,但是，就算是手電筒它也有變暗的時候，因為它被一層污濁雜質所覆蓋，不經常清理手電筒前頭的玻璃片，用起來就會覺得沒有之前亮了，就如中老年人得了白內障一樣，模糊不清晰，那怎樣才能讓白內障遠離我們讓眼睛重新獲得光明呢?堅持4步。
堅持4步按摩巧治白內障
1、雙掌橫抹眼：睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位40下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。
2、雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時用力從發際往下巴來回摩擦眼周神經穴位40下。促進眼球周圍血液循環，疏通經絡，保證淚管暢通。
3、捏拿按揉睛明穴(在眼內角內側一分，鼻邊緣偏中)：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側睛明穴，捏拿按揉50下。然後仰頭滴入白內停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。
4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴：用兩手中指分按兩側瞳子穴在眼眶骨外側，距眼角五分)，兩無名指分按兩側絲竹空穴(在眉後陷中)，兩食指分按兩側太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指並攏(中指微屈)，同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
完文章後大家基本也對白內障的表現有了一定的解，希望大家如果發現此類症狀一定要盡快去醫院檢查，不要忽視，如果時間長了病情會越來越嚴重，那樣治起來時間長，而且很麻煩，治愈率也會降低。希望有健康的雙眼，就要有好的生活習慣，經常做做眼保健操吧。