哪些方法可以預防白內障?白內障是發生於眼部的一種嚴重疾病，病情嚴重的話可能會導致失明，影響晚年生活，甚至可能直接導致死亡。面對越來越多的白內障患者，人們對白內障的預防更加的關心。那麼，哪些方法可以預防白內障?我們來一起了解下。
1.戴深色眼鏡：受到紫外線照射的時間越長，人們患白內障的可能性就會越大。研究指出，外出時，如果戴檐帽及深色眼鏡，可以使眼睛減少受到的紫外線照射量。60歲以後視力下降的老年，如戴上黃褐色太陽鏡，就可以防止視力進一步減退和預防白內障的發生。
2.預防脫水：如果人出現脫水，其體內液體的正常代謝就會紊亂，很有可能產生一些異常的化學物質，對晶狀體有損害，使得白內障的發生，而對已患白內障患者而言，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。
3.攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。
哪些方法可以預防白內障?以上內容就是有關哪些方法可以預防白內障的介紹，希望上述方法可以幫助大家預防白內障，從而減輕白內障造成的危害，同時大家也要保護眼睛，不要長期處於用眼過度的狀態。