無論是白熾燈，還是彩光燈，都給我們的生活帶來了很大的方面和情趣。但是，你或許不知道，甚至連愛迪生都無法預料，現在燈光會被專家指責“是一種毒品”。“入夜則寐”是人類與生俱來的生理節律，但現代社會中，有些卻被都市的燈火通明所打亂。光是人類不可缺少的朋友，但過強、過濫、變化無常的光，對人體造成的干擾甚至是傷害之大，讓很多人都沒想到。
一、2/3的人生活在光污染中
美國一份調查報告顯示：全球約有2/3的人生活在光污染中。而且，人為光造成的污染逐年增加，德國每年增長6%，意大利和日本每年增長10%和12%。全球1/10的司機表示，烈日下行駛時會遭到玻璃幕牆反射光的突然襲擊，讓他們瞬間看不清方向。美國得克薩斯大學健康科學中心內分泌學家拉塞爾·雷特博士甚至說：“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康。”
這裡是一個被光嚴重感染的案例，陳霖的遭遇幾乎涵蓋了每個都市人的常態。看看你是不是也是這個“陳霖”呢？
陳霖每天早上六點半起床，開燈的一瞬間，眼被刺得生疼。白天上班，她害怕在陽光燦爛的天氣裡開車，“氣派的玻璃牆太多了，突然而至的陽光反射讓我受不了。”晚上下班，四周燈火通明，她卻感到擔心：“整個城市都透亮透亮的，路燈、花花綠綠的招牌……各種顏色、形狀、材質的燈交織成一張網，讓我不得不下意識集中精力，小心翼翼地行駛。要倒霉碰上一個開大燈的，強烈的白光甚至讓我腦子瞬間一片空白。”
二、燈光對人體健康的影響：
當你被玻璃幕牆反射的光刺得睜不開眼時，你還可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或許你毫無意識。近年來，因光污染引發的糾紛逐年增多，它對健康的影響不得不引起我們的重視。
黑光燈或是白內障年輕化的“禍首”
形形色色的“光污染”，不僅影響眼睛健康，甚至可能帶來白血病和癌症。南京東南眼科醫院專家介紹，歌舞廳的黑光燈、旋轉活動燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源構成了彩光污染，可危害人體健康。
黑光燈發出的紫外線強度大大高於陽光，人體如長期受到這種黑光燈照射，有可能誘發白內障、鼻出血甚至導致白血病和癌症；旋轉活動燈、彩色光源以及霓虹燈的閃爍燈光除有損人的視覺功能外，還可擾亂人體的內部平衡，引起腦暈目眩及乏力失眠等光害綜合征。
熒光燈照射時間過長會降低人體的鈣吸收能力並干擾大腦中樞神經系統，產生一系列不適症狀。專家指出，彩光污染不僅有損人的生理功能，而且對人的心理也有影響。
人如長期處在彩光燈的照射下，由於心理積累效應，可能不同程度地出現倦怠無力、頭暈、月經不調、神經衰弱等身心方面的病症。
“白亮”污染也易導致白內障
當太陽光照射強烈時，城市裡建築物的玻璃幕牆，釉面磚牆，磨光大理石和各種塗料等裝飾反射光線，明晃白亮，眩眼奪目。
研究發現，長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，視力急劇下降，白內障的發病率高達45%，還使人頭昏心煩，甚至發生失眠，食欲下降，情緒低落，身體乏力等類似神經衰弱的症狀。