日常生活中我們要提高生活質量注意眼健康，避免過於強烈的紫外線照射。研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時，出門最好

老年性白內障是後天最常見的一種白內障，多發生在50歲以後，且隨著年齡的增加而增加，其危害也是極大，嚴重者可致失明，給身體和生活都帶來危害。因此，在我們的日常生活中一定要積極的做好預防措施，下面請看專家

老年性白內障是一種常見的後天性白內障，由於其病因未明，所以對它的預防一直是醫學家們不斷探索的問題。那麼老年性白內障如何預防呢？　　近年來，學者們研究發現了一些有效的老年性白內障預防辦法：　　預防脫水　

隨著老年性白內障的蔓延，不少未患此病的老年朋友已經開始尋求預防辦法了。那麼有哪些方法可以起到預防老年性白內障的作用呢？今天，成都愛爾眼科醫院的白內障專家教您兩大招：　　老年性白內障的預防　　第一步曲：

以色列醫學研究人員日前表示，長期使用手機可以引發包括白內障在內的永久性眼部損傷。　　據英國《每日電訊報》網站報道，以色列醫學研究人員發現，手機發出的微波輻射可以對眼組織產生影響，使之出現白內障先兆，同

凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱為白內障。如何有效預防白內障的出現？這讓很多人困惑，據專家介紹，不

醫學界發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿卜素和鋅，對防止老人失明有所幫助。　　對斑點退化症的影響　　這項發表於10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低&

越來越多的老年病被貼上了“年輕化”標簽，白內障也不例外。據台灣《自由時報》報道，近年來，四五十歲的白內障患者明顯增多，其中五成人是高度近視（近視度數超過600度）所致。　　對此

維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。　　有醫學報告指出，大量補充

眼睛內透明晶狀體，是眼睛調節屈光的重要組織。如果因為外傷、代謝異常、輻射、中毒、局部營養障礙等因素，引起晶狀體代謝紊亂，晶體透明蛋白細胞會發生變性而混濁，致使視物不清或視力喪失，均可稱為白內障。　　從

為了美觀方便，如今不少近視患者都戴上了隱形眼鏡，尤其是那些追求時尚的白領一族。然而，他們可能沒想到的是，長期戴隱形眼鏡看電腦不僅影響視力，而且容易導致患上白內障。　　記者近日到眼鏡店配隱形眼鏡，驗光配

建築工地施工、家庭裝修時，很容易發生異物外傷眼睛。尤其年輕人在砸石、敲釘，使用射釘機等時，一不小心異物就會穿透眼睛，造成白內障眼病後遺症。　　入院做白內障手術的小孫才26歲，他是因裝修中射釘反彈外傷眼

白內障是眼睛中的晶體變渾濁以至於看不清前方物體的疾病。據統計60歲以上老人，患病率呈直線上升，80歲以上老人幾乎近100％患白內障。　　近年來許多研究工作者通過大量實驗室研究認為白內障可能是許多因素的

專家認為，維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。美國醫學界發表醫學

近年來，學者們研究發現了一些有效的預防辦法：預防脫水人體在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，

傳統的手術治療必須等到白內障完全成熟後才能手術，冷超乳+人工晶體植入術，將白內障的手術時間大大提前，提高了患者的生活質量。同時，白內障超聲乳化技術與傳統白內障手術方式相比，具有切口小，手術時間短，恢復

當人的年齡到50歲的時候，體內甲狀腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，會導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食中鈣的攝入量又不足，導致骨質中鈣的不斷流失，從而造成骨質疏松，骨胳變脆，易骨折。所以，老年

菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害。 　　強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿卜素

人的一生，從出生睜開眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了睡覺休息，我們無時無刻不在使用自己的眼睛。數十年的環境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得70歲以上的老人80%患有不同程度的白內障。

白內障有各種不同類型，對於發育性白內障是完全可以預防的。　　母親在懷孕期間特別是胚眼形成階段，即妊娠前３個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、荨麻疹等，一旦發病，應在醫生指導下用藥，以免對胎兒造成損害。