青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以後為2%。臨床上將青光眼分成三大類：原發性青光眼、繼發性青光眼和先天性青光眼。其中原發性青光眼多是雙側性，又分為原發性閉角型青光眼和開角型青光眼兩種類型。目前較常見的閉角型青光眼，發病多產生在45歲以上的中老年群體。
青光眼不同於近視、白內障等其他眼科疾病，它往往毫無征兆。急性閉角型青光眼一般伴有視力不清、頭疼、惡心、嘔吐等症狀，較好發現和治療。而開角型青光眼症狀隱匿，常被以為是視物疲勞，到出現視力下降的症狀時已經是晚期，此時患者視神經已經損壞嚴重，視力無法逆轉。
青光眼的發病與眼壓密切相關，眼壓是眼內容包括房水、晶體、玻璃體以及眼內血液對眼球壁產生的壓力。正常人的眼壓為10～21mmHg(Schitz眼壓計)，超過24mmHg則為病理現象。眼壓增高可以導致視功能損害，視盤出現大而深的凹陷，視野可見青光眼性典型改變。眼壓增高持續時間愈久，視功能損害愈嚴重。青光眼眼壓增高的原因是房水循環的動態平衡受到了破壞。少數由於房水分泌過多，但多數還是房水流出發生了障礙，如前房角狹窄甚至關閉、小梁硬化等。
近日，美國紐約西奈山眼耳醫院的研究者發現，青光眼患者在做瑜伽練習，特別是頭倒立姿勢時，會存在眼壓增加的情況。在這項新研究中，研究人員分別要求身體健康(沒有其他眼科疾病)的參與者和青光眼患者完成一系列倒立姿勢的瑜伽體位，包括下犬式、站立前彎式、犁式和腿靠牆式(依次如圖示)。在完成這些瑜伽體位的前後和過程中，研究者測量了他們的眼壓。分析結果顯示：所有參與者(身體健康的正常人和青光眼患者)在做這4個瑜伽體式時其眼壓都上升了，其中讓眼壓升高幅度最多的瑜伽體式是下犬式。
該研究負責人，羅伯特·裡奇醫生說：“雖然我們鼓勵患者采用積極健康的生活方式(包括參加體育運動)，但某些類型的運動(如俯臥撐和抬舉重物)會增加青光眼患者眼壓上升和視神經受損的風險，他們應當避免做這類運動。
精彩推薦 手術| 青光眼治療是長期的過程，手術成功率高嗎？ 症狀| 怎樣區別青光眼和白內障？ 保健| 患有青光眼病人日常睡姿很重要 飲食| 推薦：青光眼降低眼壓食物 青光眼| 眼壓與青光眼的關系,眼壓高就是青光眼嗎？ 查看更多眼科資訊精彩內容