1.重要的是不僅要降低眼壓 ，而且要改善微循環 ，改善腦部供血。因此要多食富含維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 E等抗氧化物的食品。
2.情緒不要急躁。情緒激動會引起動脈血壓升高 ，從而導致眼壓升高。
3.多活動。如果您的工作整天都是坐著 ，應該在上班前 1小時和下班後 1小時到外面散散步 ，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。
4.看電影最多1.5小時。晚上看電視 ，最長不要超過 3小時。
5.看電視時要打開燈 ，在黑暗中看電視瞳孔會放大 ，眼部潤滑液也會減少。
6.飲水過多會出現水腫 ，引起動脈血壓升高。因此 ，不要吃易渴的食物。另外 ，要盡量避免喝濃咖啡和茶。還有 ，飲酒絕對不能過量 ，否則會對血管造成刺激。
7.飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。
8.不要過分用力 ，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂 ，就會導致失明。要盡量避免便秘 ，不要低著頭做事 ，血湧上頭對青光眼患者有害。