紫外線是白內障高危因素
白內障屬於多因素疾病,不過動物實驗及流行病學調查都已顯示,紫外線屬於白內障的高危因素之一,而且它還可能增加黃斑變性的風險。
面朝黃土背朝天的農村人群白內障患病率高於城市人群,西藏地區的白內障發病率明顯高於其他省份,在一些海拔較高、長時間高強度接受日光照射的地區,白內障在患者中年時就可能發病。
紫外線可通過影響晶狀體的氧化還原代謝過程,促使晶狀體蛋白變性。同時在紫外線的影響下,磷離子與鈣離子結合形成不可溶解的磷酸鈣,從而導致和加速晶狀體的硬化過程。
所以人們如果需長時間待在戶外,不妨配備一副具有較好防曬功能的墨鏡。此外,遮陽傘和太陽帽也可以起到輔助防曬的作用。白內障病人更應注意避免與日光“零距離”。
墨鏡佩戴不當可能誘發青光眼
不過並非人人都適合戴墨鏡,墨鏡佩戴不當,還有誘發青光眼的風險。
人的眼睛裡有一種液體稱為“房水”,正常情況下,房水是順著一條“管道”循環流動的,如果“房水”流不出去,會導致眼壓升高,一旦眼壓突然或長期升高則會壓壞視神經,繼而產生青光眼。
這個“管道”的開口叫房角。人們的房角有寬有窄。房角窄的人群最好慎戴墨鏡。由於黑暗中瞳孔會放大,周邊虹膜堆積,有可能堵塞小梁網,誘發原本狹窄的“房角”突然關閉,房水外流受阻,閉角型青光眼急性發作。
此外,機體發生脫水時,體內液體正常代謝紊亂,會產生一些異常化學物質,損害晶體導致白內障發生;而對已發生白內障的患者,脫水可使病情加重。
所以老年人平時可多飲茶預防白內障發生。深綠色蔬菜中富含葉黃素、玉米黃質和維生素c,這些物質都有護眼功效,葉黃素和玉米黃質可提高眼睛的抗紫外線能力,常食用該類物質的人比常人的白內障患病率低。