在平時的時候也是會有很多較為常見的疾病出現是我們知道的，所以在面對疾病的出現也是要拿出解決的辦法，特別是出現了青光眼以後要學著保護自己的眼睛，清楚這些更是要注意不能夠碰手機，那麼，關燈後玩手機要當心青光眼到來？下面我們來看看吧。
1、青光眼家族史人群最易患病
很多人都習慣性地在睡覺前關燈玩手機或者ipad，看看小說電影，或者玩玩游戲。眼科專家介紹，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，而導致青光眼的發生。青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。眼內壓力升高可因其病因的不同而有不同的症狀。持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明，大家要了解關燈後玩手機要當心青光眼到來，這樣可以幫助大家預防青光眼的產生。
2、成人用眼疲勞青少年易發近視
不過，對於沒有青光眼家族遺傳基因的市民來說，關燈玩手機不會誘發青光眼，但也容易出現用眼疲勞，尤其是iphone字體較小、ipad顯示屏過亮、和周圍環境產生強烈反差，都加重了用眼負擔，長此以往，也會對眼睛造成不可逆的損傷，尤其對青少年危害最大。
3、接觸電子產品50分鐘內休息下
玩手機、看ipad的時間間隔最長不能超過50分鐘，然後就要立即讓雙眼休息一下。眼睛疲勞酸痛的時候，可以嘗試閉目養神或者遠眺來讓眼球得以放松和舒緩，如果症狀依然無法緩解，可以滴一些眼藥水進行適當緩解。
4、夜間玩手機看ipad周圍開盞台燈
眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。
通過上述就是疾病出現的小心方法，相信大家對於這些有所了解，但還是要提醒人們出現疾病和麻煩也是要采取措施之後在積極來去解決疾病。