很多人都會在關燈後躺在床上玩手機，近日在網上盛傳的“關燈後看手機會導致眼睛黃斑病，容易失明”的說法著實嚇壞了不少人，但是眼科專家告訴大家，這種說法並不可信。
人的眼球結構好像是一部照相機，前面有角膜、瞳孔，中間是球形的填滿整個空間的玻璃體，後面是最重要的、像照相機底版一樣的視網膜、視神經。一個人如果要想看得清楚，前邊的這些器官功能都要正常，更重要的是後面的視網膜要健康，特別是黃斑。
“黃斑”並不是“斑”，它是眼底視網膜上一個正常的生理區域，集中了大量的視功能細胞。黃斑是決定視功能的重要部位，能識別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數光學信號。
一旦黃斑出現異常，就會出現視力下降、眼前黑影或視物變形等病狀。黃斑生病了就叫作黃斑病變。黃斑的任何病變，如水腫、出血，都會影響成像。
關燈看手機不是導致黃斑疾病的原因，但不正確的用眼習慣確實會導致視疲勞、眼部干澀不適、加重近視。青少年要少看手機，特別是不要在黑暗中長時間看手機、ipad等液晶屏設備。
那麼，有哪些原因會導致黃斑病變呢？
黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎症性病變所引起，也可受其他眼底病變的累及。
遺傳性黃斑病變可有家族遺傳史，發病年齡從幼兒期至老年期，但最常見於青少年期起病，治療上比較棘手；年齡性黃斑病變主要有老年黃斑變性、老年性特發性視網膜前膜和老年性黃斑洞等改變，通過早期診斷和適當的治療，可以使病情改善或穩定；炎症性黃斑病變多見於各種視網膜脈絡膜炎，如弓漿蟲病、葡萄膜炎等；此外，視膜靜脈阻塞、視網膜血管炎、糖尿病性視網膜病變、高度近視和外傷性脈絡破裂等可導致黃斑區發生損害；某些病變如中心性漿液性視網膜脈絡膜病變、中心性滲出性視網膜脈絡膜病變等病因尚未完全清楚，但可造成黃斑區水腫或出血而有一定程度的視功能損害。
由於多種因素可導致黃斑病變，因此要注意避免造成黃斑區損傷的因素。一旦視力出現改變或視物變形，要及時到專科診治，明確病因及診治，保護好視功能。