白內障是老年人的常見病和多發病。隨著年齡的增長，在各種致病因子的作用下，晶狀體的透光性下降，從而對視力造成影響，嚴重時，甚至會導致失明。上周的“名醫網上聊”中，健康周刊邀請杭州廣仁醫院眼科主任朱教授與讀者交流白內障的問題，參與的讀者卻包括了老中青三個階段的關注者。專家為此呼吁，預防白內障疾病要從日常生活中做起。
專家在網聊中指出，目前白內障發病率不斷上升，人們要從小就重視從一點一滴的生活細節中預防白內障，這是延緩老年後發病的重要措施。
防紫外線直射夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。
多喝水少食鹽人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。
限制熱量攝入過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心髒危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。
補充維生素隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。
戒煙戒亂服藥有研究表明長期吸煙者白內障的發生率明顯高於不吸煙者。