視網膜脫落要注意正確用眼。好的用眼習慣可避免視網膜脫落。因為目前的任何治療手段僅能使視網膜達到解剖學上的復位，無法完全恢復患者耗損的視功能。所以預防視網膜脫落非常重要。
1、加大用眼衛生宣傳力度，養成良好的用眼習慣，避免用眼過度，是預防視網膜脫落的主要措施。由於各種原因導致的原本緊密貼附在視網膜神經上皮層與色素上皮層分離的致盲性眼病。如果眼球是一架照相機，那麼視網膜脫離就相當於感光膠片的基片和感覺材料之間發生了分離。就像膠片壞了，相機就照不出圖像一樣，眼球的感覺系統出了問題，人眼也就看不清東西了。
2、高度近視眼患者；2、白內障術後無晶體眼患者；3、中老年人；4、眼外傷患者；5有視網膜變性的患者；6用眼過度者；如果發現眼前有飛蚊現象與閃光感，視力突然下降，視野缺損，視物變形，應盡快到醫院找專業醫生診治。
3、“網脫”高危人群，如高度近視眼患者，有眼處傷患者等，應定期到醫院進行眼部檢查，尤其是眼底存在病變的近視眼患者更應定期擴瞳檢查眼底，以便及時處理眼底病變，防止“網脫”發生。
4、防止眼外傷的發生。
5、一眼發生過“網脫”的患者，應特別重視對側健眼的檢查，因為雙眼“視網膜脫落”的發生率較高。