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數碼產品易致孩子弱視 弱視吃什麼好

  受如今生活習慣的影響,兒童弱視問題越來越嚴重,此病不僅嚴重影響到患者的生活,也深深的影響到了他的學習。所以專家提醒患者的家長,如果孩子出現了弱視情況,要立刻治療,不然會給他的外來造成困窘。

  數碼產品是導致孩子弱視的“頭號殺手”

  家長們普遍認為數碼產品是危害孩子眼睛健康的“頭號殺手”。“我每天都在跟各種數碼產品斗爭,現在的孩子誘惑太多!”家長“白雲小菜”說,女兒茶茶才8歲就有175度的真性近視,原因是“茶茶”喜歡在晃動的車廂裡看書和看手機。雖然茶茶知道每天要勤做眼保健操。但是還是避免不了弱視。

  弱視吃哪些對身體好?

  1、要注意引導孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等),以增加必要的維生素供給。

  2、多吃些新鮮水果和蔬菜,適當增加蛋白質的攝入,限制過多糖類的攝入,以促進視網膜和視神經的發育。

  3、根據孩子營養狀況,必要時補給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(如鋅、鐵、鈣等)。

數碼產品易致孩子弱視 弱視吃什麼好

  弱視最好不要吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。

  弱視該吃些什麼呢?

  1、豬肝雞蛋湯:豬肝100克切片,加水適量,用小火煮湯、煮熟後打入雞蛋二個,加少許豆鼓、香蔥、食鹽調味、經常食用,可治營養性弱視、遠視、夜盲等症。

  2、杞地二花明目散枸杞子200克,熟地200克,菊花150克,槐花100克、將上述四味藥烘干,研為細末,裝瓶備用、每日2次,每次3克,空腹服用、功用清肝明目、適用於肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等症。

  3、枸杞酒:干枸杞子200克,白酒300毫升、將枸杞子洗淨,瀝去水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口、每日振搖1次,浸泡7天以上、飲完後可加酒再浸泡1次、最後可將酒泡過的枸杞子拌白糖食用、每日10--20毫升,晚餐或睡前飲用、功用滋養肝腎、適用於肝腎陰虛所致的目暗、目澀、視弱、迎風流淚等。

  4、枸杞豬肝湯:豬肝100--200克切片,枸杞子30克共煮湯,煮半小時後加適量食鹽調味食用,有滋補肝腎作用、適用於肝腎虛頭暈,視力欠佳,迎風流淚。

  5、紅杞蒸雞:雞肉200--400克,枸杞子20--50克,加適量油鹽、水,隔水蒸熟食用、有滋補肝腎,生精明目作用、適用於頭暈眼花,視力減退,腎虛腰疼,神經衰弱等症。

  6、五元全雞:母雞一只(一公斤左右),宰殺後去毛及內髒,剁去雞腳,桂元肉、荔枝肉、黑棗(去核)、蓮子肉(去皮去心)各15克,加入冰糖、食鹽、清水適量,隔水蒸兩小時後,放入洗淨的枸杞子15克再蒸5分鐘即可食用、有補血養陰,益精明目作用、適用於氣血虛弱,面色蒼白,耳鳴,視力減退,病後體虛等症。

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