每當考試在即，不少畢業生認真備考的同時，即使發現自己視力急速下降也不理會。專家指出，這段期間最容易使假性近視迅速變成真近視。
據統計，假性近視最大的成因在於長時間不科學地用眼。考試前夕，青少年學生在看書時，由於用眼程度過強和持續時間太長，造成睫狀肌的持續性收縮，引起調節緊張或調節痙攣，因而在長時間讀寫後轉為看遠時，不能很快放松調節，而造成頭暈、眼脹、視力下降等視力疲勞症狀。這種由於眼的屈光力增強、使眼球處於近視狀態稱為假性近視。
鑒別真性和假性近視，方法有多種，最簡便的方法可在5米遠處掛一國際標准視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視。按這種方法每天進行一次，連續重復三天，如視力無改變，就可以確定為真性近視。發現自己短時間內的視力發生變化則要注意治療。
專家提醒，不認真對待假性近視，絕大部分會最終演變成真近視。新時代醫院眼科李曼教授指出：假性近視如經適當休息或用適當的眼藥水滴眼，使麻痺痙攣的睫狀肌放松，視力就可恢復。但長期循環地讓自己的眼睛處於假性近視的狀態，同樣的治療效果也會越來越差，最終形成真近視。近視眼的形成年齡高峰期在10—15歲，假性近視演變成真近視，屬於百分之百的後天所為，最不值得。
增強對假性近視的抵抗力需從日常做起。李曼教授提醒，家長在考生考試前，除了要注意補充與用腦有關的營養，還要注意補充眼睛營養，多吃蔬菜、水果、豆制品及粗糧等食物，這樣可避免體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而起到預防假性近視的效果。
學習復習眼睛放松小貼士
1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動
2.眨眼法：頭向後仰並不停地眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。
4.眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦5分鐘。然後脖子各向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部10下。
5.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。