假性近視到底是怎麼回事，它是怎麼形成的呢?長時間近距離過度用眼 (如長時間看書、寫字、看電視或電腦等)或不良的用眼習慣都會使得眼睛過度調節，而調節是通過眼內的睫狀肌收縮實現的。睫狀肌過度收縮甚至痙攣，晶狀體的凸度就會增加，其屈光力增強，眼睛看遠處物體就會模糊不清，但看近處物體仍然清楚。這時就形成了調節性近視，但患者眼軸並沒有延長，這就是所謂的假性近視。
預防假性近視應注意以下幾個方面的問題：
第一，盡量避免長時間、近距離過度用眼。連續用眼40-60分鐘，應休息10-15分鐘。應該在做完作業後，做一些體育運動，或者閉目養神，眺望遠處。
不要看字跡太小或字跡不清楚的書。看書或做作業時眼睛要與書面保持1尺左右的距離。看書時光線太亮不好，太暗也不行。看電視時，眼睛與電視機的距離要達到電視機對角線的4-5倍。
第二，改變錯誤的用眼觀念。一些家長對孩子的學習非常重視，一旦孩子近視，就要求老師換個靠前的座位。殊不知，這樣有害而無益，因為近視眼本身就是長時間近距離用眼導致的。
第三，堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏地快速交替看遠看近)，自我穴位按摩。
第四，密切關注視力變化。一般3-4歲小孩即可學會測視力，應定期到正規醫院眼科測視力，不要憑大人的經驗判斷小孩視力的好壞。
第五，科學驗光。很多人認為測視力就是驗光，這是錯誤的。正規的醫學驗光應散瞳檢影，針對不同的患者應使用不同的散瞳藥。當發現小孩是近視時(看遠處不清楚但看近處清楚)，有三種可能：真性近視、假性近視、真假性近視兩者兼有。如果不經過醫學散瞳檢影驗光，很有可能將假性近視當做真性近視或將兼有假性近視的真性近視，誤作完全真性近視而配戴不合適的眼鏡。
如果假性近視一旦配戴上近視眼鏡，那麼假性近視也會變為真性近視。由於醫學驗光需要較長的時間，很多家長怕麻煩或擔心耽誤小孩學習，而選擇在一些不正規的眼鏡店快速配鏡。由於市面上絕大多數眼鏡店不具備醫學驗光的條件，使得很多的假性近視患者戴上了不該戴的近視眼鏡。一些眼鏡店采用電腦驗光，不少患者誤認為那是高科技，驗光一定會很准確，其實不然。正確的做法是應該到條件較好的醫院眼科進行醫學驗光，確認後再去配眼鏡。還應注意的是，如果小孩通過正確的驗光後配戴了眼鏡，不等於說其視力就不再下降了。如果不改變其不良的用眼習慣，其視力還會繼續下降的。