不良的閱讀習慣，或者經常對著電腦電視長時間的用眼，離屏幕過近等等這些都會導致近視，那麼我們除了改掉這些不良的習慣保護眼睛來說，對於已經近視的人還可以通過下面的食療方來改善近視。
近視眼食療方
藥方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜；制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮；②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱；③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶後加入少量蜂蜜；吃法：每日早晨食用。
患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。
藥方二原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙；制作：將枸杞子、陳皮、紅棗放入鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁；吃法：每日兩次，上午頭汁，下午二汁，待溫後加蜂蜜1匙。本方可用於治療假性近視。
遠視眼食療方
藥方一原料：枸杞子10克，黃菊花10克，桑葚子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙；制作：以上5種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁；如上法，取二汁；吃法：每日兩次，頭汁、二汁相隔3～4小時，分開服，服時加蜂蜜1匙，並吃紅棗。本方需常服。
藥方二原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓、紅棗各10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙；制作：枸杞子、陳皮放入紗布袋內，並與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮約1小時，紅棗、蓮子軟熟後，去枸杞子、陳皮袋，並加蜂蜜；吃法：當早點與午點，分兩次吃。患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝髒，注意控制肉類或葷油燒制的菜肴。