最新的研究報告顯示，白內障也可通過飲食加以預防。應多吃深綠色、新鮮的蔬菜，並盡量避免飲酒和食用油炸、乳制食品等。酒對視力有很大傷害，不僅酒能生濕，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。有關白內障護理的知識，下面我們看看專家的介紹，希望對你有所幫助。
預防性護理
一、一般人注意保養眼睛防強光或受傷。
二、老年人定期檢查視力，早期發現老化性之白內障，早期治療並防意外。
三、糖尿病病人定期檢查視力。
白內障，是一個致盲率很高的眼科疾病，多發於老年。近些年來，白內障出現了年輕化的趨勢，究其原因，可能是太陽鏡惹的禍，臨床上常有一些病人，因為佩戴不合適的或劣質的太陽鏡引發白內障等相關疾病。因此，大家應選擇正規廠家生產的太陽鏡，顏色可選擇中等深度的綠、灰、茶色等，最好不要選紅色，因為紅色鏡片對紫外線的吸收效果最差，對眼睛傷害較大，嚴重者可能會引發眼病，甚至致盲。
專家指出，白內障致盲是可以預防的，在視力下降但還未明顯受損之前就接受白內障手術，就可以大大減少致盲機率，並提高生活質量。
另外，需要注意的是，白內障的早期症狀並不僅僅是視力下降，視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低、出現像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能與早期白內障有關。“一旦確診白內障，手術越早越好。”專家說，以往認為白內障只有“長熟了”才能手術，但隨著技術的日漸成熟，越早手術創傷越小。