廣大考生從以下幾點注意用眼保健：
第一，學習環境要良好舒適，光線必須充足均勻，同時要注意減少反光；不要在光線暗弱和直射的陽光下看書或寫字，以降低對眼睛的傷害。
第二，讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持約33公分；連續寫字、看書1小時左右，就要主動休息5至10分鐘：可以閉目養神，也可倚在窗口看遠處景色，最好到室外活動一下，使緊張的眼肌放松調節；不要躺在床上或乘車時看書，當書本平面與眼睛成直角時，成像在視網膜上才最清晰，這樣能減少視覺疲勞，不會加深近視。
第三，做眼睛保健操，每日3至4次（多做不限）。按摩眼睛四周的穴位，可以加強眼部的血液循環，消除眼內過度充血，改善視神經營養，可有效解除視覺疲勞。
第四，注意飲食營養平衡，葷素搭配平均，避免偏食不良習慣，少吃糖果和高糖食物，適當多吃動物肝髒、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗等新鮮蔬菜與水果，補充有增強視力作用的各種維生素和礦物質。
第五，進行持續、定時、適當的體育活動，不僅可增強身體保健，也能促進眼部血液循環和睫狀肌的調節能力，對神經的松弛及眼睛疲勞的消除大有好處。
此外，一旦出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，而休息後仍無明顯好轉的情況，就應及時去醫院看眼科醫生，以便盡早對症治療。