近視眼的幾個日常護理方法

　　近視會對患者的生活或學習都造成不良影響，但仍有很多朋友不注意用眼衛生，讓近視找上門來。得近視容易，可如果要治療好近視卻不易，所以說近視眼的日常護理是很重要的，以免近視給我們的生活帶來不便。下面了解下關於近視眼的幾個日常護理方法。

　　近視眼的日常護理方法：

　　1、注意光線。閱讀的時候一定要注意光線充足，但是也要注意不要過於刺眼，在台燈下看書要有燈罩，不要讓眼睛直視光線，光一定要照在書上，避免照在手上或臉上，以免出現陰影而阻礙視線。

　　2、注意預防近視。日常生活中一定要注意眼部衛生。看書還有寫字的時候注意坐姿，眼睛和書本的距離一定要保持在1尺左右的距離。

　　3、注意閱讀時間。每天閱讀時間不要太長，四十多分鐘就要休息一次，把眼睛閉上或者眺望遠處，還要多做眼部按摩。避免看些字跡不清楚的書籍或者字跡太小的書籍。

　　4、注意改掉用眼壞習慣。很多學生都習慣頭趴在桌上或者歪著身子看書寫字，甚至是躺在床上看，吃飯的時候看，在刺眼的陽光下看書等，那麼一定要改掉這些壞習慣，還要定期檢查視力，及時發現及時矯正，不要讓視力的度數增加，配鏡一定要去正規醫院。一定要先散瞳，再進行正規驗光，只有這樣，配到的眼鏡才能治療近視。