電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成為必不可少的一項聯系工具，並大大提高了我們的工作、學習和生活的效率，但同時對電腦族們的眼睛也造成了很大的傷害。護眼的食物種類繁多，下面，本文就給各位電腦族推

水果對於我們的身體健康起著很重要的作用，根據營養膳食指南，為保證攝入的營養充足，每個人每天都應食用適量的水果。而對於長期面對電腦工作的上班族來說，正確的選擇水果品種更可起到護眼和補充營養的雙重功效。護

散光是指平行光線經過眼球屈光系統折射後，並不聚為單一點，而是散開的許多光像，所以叫做散光。很多人近視的同時，也有散光的現象。那麼，散光眼患者在日常生活中要注意什麼呢？　　為什麼會產生散光呢？　　產生散

很多人也都知道保護眼睛的重要性，可惜在保護的過程中容易觸犯一些常規錯誤，讓雙眸受了傷害。那麼，有哪些常見的護眼誤區呢？讓我們一起來了解下吧。　　誤區一：眼挫傷後馬上熱敷　　打擊、跌撞、交通事故是眼挫傷

眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內發脹，發酸，灼熱；嚴重時可有頭痛，頭暈，注意大不集中，甚至出現惡心，嘔吐等症狀。　　引起眼

青光眼是一種嚴重的致盲性眼病。發病率約占全民的1%，40歲以上的每50個人中就有一位患者。一般來說，青光眼不能被治愈，但能控制。一旦確診，就需要經常的、終身的護理。不停地觀察和治療以控制眼壓，從而保護

青光眼患者別戴墨鏡　　光線充足的時候安然無恙，一戴上墨鏡眼睛就發脹，甚至有間歇性的短暫失明。青光眼患者如果亂戴太陽鏡可能會出現這樣的問題。對此，胡主任解釋說，人戴上墨鏡或在光線昏暗的地方時，瞳孔會放大

專家提醒，青光眼手術後吃什麼要小心謹慎，具體有以下注意事項：　　1、“三忌”，即忌煙，忌酒，忌喝濃茶。　　2、注意飲食衛生，多進易消化的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢也

病例：前些年我當醫生的時候，有一天下午在病房值班，門診送來了一個老年女病人。門診的入院通知書上寫著“急性胃炎”。經我仔細檢查，發現胃沒有什麼毛病，便問家屬她吃過什麼特殊的東西沒

1.不要長時間持續使用電腦。通常每進行電腦操作1小時，就需要休息10分鐘。在休息時可進行望遠或做眼保健操，觀看綠色植被有利於放松眼部肌肉。點用眼藥水也能在一定程度上防止眼干澀，保持眼睛濕潤。　　2.常

很多上班族都有眼睛干澀的情況，中醫指出，要有效地預防干眼，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。所以建議，電腦族應該多眨眼來護眼。　　(1)用眨眼的方式對眼睛進行按摩。20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20

均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著

心情要好　　不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進

聽到這個結果，張阿姨一時接受不了，“聽說青光眼不是遺傳嗎？我家裡長輩沒有一人有這個病的。還聽說青光眼很多都失明了，我會不會也這樣啊”。鄭州人民醫院（原鄭州市第五人民醫院）眼科劉

目前常用的暈車藥：　　暈動片(苯巴比妥東莨菪鹼片)、敏克靜(鹽酸美克洛嗪)、暈海寧(茶苯海明)、東莨菪鹼貼片、眩暈停(鹽酸地芬尼多片)、復方顛茄片、鹽酸倍他司汀，其他如胃復安(甲氧氯普胺)、嗎丁啉(多

 　　視覺發育期由於單眼斜視、未矯正的屈光參差、高度屈光不正及形覺剝奪等引起的單眼或雙眼最佳矯正視力低於相應年齡的視力標准為弱視；或雙眼視力相差2行以上，視力較差眼為弱視眼。 　　

 　　還記得小時候大家在一起做眼保健操的情景嗎?想想還是很懷念的吧，繁忙的工作之余，大家肯定忘了提高視力眼保健操這回事了吧。看看現在的人群，有多少是天天帶著眼鏡出門的。提高視力眼保健操對眼鏡

 　　夏天到來了很多人在夏季的時候喜歡待在空調房裡，這樣的環境雖然舒服，但是長時間待下去的話，很有可能會給我們帶來一些常見的疾病，比如說飛蚊症的出現，飛蚊症聽來很陌生，但是它卻是一種很常見的

要教育孩子學會用眼衛生養成良好的衛生習慣，防止眼睛感染。父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用髒手揉眼睛。夏天光線過於強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線灼傷，外出時最好給孩子戴上遮陽帽保護眼睛。

數據顯示，中國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，為世界平均水平的1.5倍，近視發病率高於世界上的其他國家。不僅如此，未成年人、成年人和老年人群中，因不良用眼習慣導致眼病眼疾的現象也日益增