中國戴眼鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。到底什麼原因會導致近視？如何預防近視度數加深？下面一起來看看。
近視眼的病因
近視眼按程度分為輕度(-3.0D以下)，中度(-3.0D--6.0D)，高度(-6.0D以上)，近視眼的病因目前尚不完全了解，可能與下列因素有關。
1、遺傳因素：據調查近視有一定遺傳傾向，一般認為高度近視屬常染色體隱性遺傳，中低度近視屬多基因遺傳。
2、發育因素：嬰幼兒時期眼球較小，常為生理性遠視，隨著年齡的增長，眼軸逐漸加長而趨向正視，如發育過度則形成近視。
3、外因：青少年學生與近距離工作者中近視眼較多，這表明，近視眼的發生和發展與近距離工作有密切關系，尤其是照明不足，閱讀距離過近，閱讀時間過久，字體不清或過小，以及姿勢不良等都與近視的發生有關。
4、軸性近視：是指眼軸較長而眼的屈光力正常，這是最常見的一種近視。常見為發育和遺傳有關，不良的衛生習慣加速發展，如閱讀時燈光照明不合理，坐姿不端正，距書本及工作目標太近，以及過度用眼等。
5、屈光性近視：是指眼軸正常但眼的屈光力增強。常見有：
A、角膜膨隆，圈袍角膜。
B、晶狀體異常，球懸晶體，晶體位置傾斜。
C、睫狀肌痙攣，引起晶體過度調節。
如何預防近視度數加深：
1、保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
2、眼保健操
眼保健操是根據中醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。
3、飲食結構合理
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。