飲食不合理容易患近視眼

　　飲食不合理容易患近視眼的為問題是很多患著都不清楚的事情，相信大多數的人都會認為患近視眼的原因都是因為患者自己用眼不衛生或者用眼過度引起的，殊不知其實飲食的不合理也是會引起近視眼的。下面就請我院的眼科專家來為大家介紹一下缺乏哪些食物會引起近視眼。

　　飲食不合理容易患近視眼：

　　1.缺鉻可導致近視眼：人體缺鉻，能引起血液滲透壓的變化，進而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓的變化。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。

　　2.缺鈣會導致近視眼：鈣元素是人體不可缺少的重要元素之一，不僅僅是骨骼系統，人體其他系統如神經、肌肉、血液等都需要。鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，可加深近視。專家指出，缺鈣的孕婦所生的孩子，在少年時患近視眼高於不缺鈣者的三倍。因此，給孩子補鈣應從媽媽做起，孕婦應多吃蝦皮、木耳，適量補充鈣片、魚肝油，並多曬太陽。

　　3.缺維生素B1會導致近視眼：青少年多喜歡甜食和甜飲料。過量的高糖飲食在體內代謝過程中，要消耗大量的維生素B1。同時，糖代謝產生的酸性物質又需要和體內的鈣、鉻等鹼性元素發生中和反應，導致體內鈣與鉻的相對減少。所以，缺乏維生素B1會使近視程度加重。