為什麼會有頭暈眼花的反應呢？
其實這種現象幾乎人人都有，只不過有的人有明顯的反應，有的人反應不明顯。它不是什麼病態，而是一種生理現象。當我們蹲在地上，兩腿及下腹部髒器受到壓迫，這些部位的血管也受到壓迫，血管裡的血流量就會減少。突然站立起來，兩腿和下腹部髒器裡的血管立刻反射性擴張，大量血液湧到這些部位，頭部就會出現缺血狀態。由於腦子缺血，所以感到頭暈眼花。
眼睛缺血出現眼前發黑，看不見西。但是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞，馬上反射性使腹部髒器血管收縮，血流量減少，腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因此，幾秒鐘以後，頭昏眼花現象就完全消失了。
經常鍛煉的人這種反應會很小，所以這種現象是可以減輕的。
如何能減輕這種反應呢？
有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先准備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度。或者不要突然站起，而是慢慢起來，在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部髒器血管收縮，以適應血流的變化，這樣頭部不會突然缺血，也就不會出現頭暈眼花了。平時要多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。