一名33歲的台灣男子在起床後，發現自己視力嚴重衰退，即使戴上眼鏡、鼻子貼著報紙，報上斗大的新聞標題也看不清。他擔心是“眼球中風”，經醫師確診是眼球血管破裂（俗稱“眼睛過勞死”）。
從事文書處理業的該名男子表示，上周日休假在家，傍晚臨時接到主管來電要求在家加班，趕緊打開計算機工作。十點關機後，發現眼前一片模糊，但他不以為意，心想只要休息一晚，隔天情況就會好轉。但一早男子起床後，發現眼睛不對勁，打開電視看晨間新聞時，字幕與畫面都看不清楚。被診斷為“眼睛過勞死”讓這位男子不解。
上班族最易“眼睛過勞死”
“眼睛過勞死”的病狀是眼球內“脈絡膜”血管破裂，血水滲過視網膜，造成黃斑部附近“淹水”，視覺影像糊成一片。專家表示，“心理壓力過大”是最可能導致眼球血管破裂的原因。
專家表示，這種“過勞”並不一定是身體機能上的“過勞”。臨床發現，“眼睛過勞死”與身體是否疲憊無較大關系，“壓力”才是主因，即使躺下休息，心理壓力仍然存在。記者、工程師、上班族是最可能發生“眼睛過勞死”的族群，患者呈年輕化趨勢。
上班族緩解壓力妙招
一吐為快 如你正為某事所困擾，不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得支持和指正。
開懷大笑 健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
聽聽音樂 輕松的音樂有助於緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
重新評價 如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與願違，就應進行重新自我評價，才能不鑽牛角尖，繼續正常地工作。
與人為善 遇事千萬別懷恨在心。懷恨於心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。