網絡信息時代，手機的作用遠不僅僅是打電話，各種社交軟件加強了人們的聯系，內容包羅萬象。白天看、晚上看，青年人看、老年人也看，地鐵上看、公交車上看……“低頭族”越來越多，你可知眼睛有多累？！專家從中醫的角度提醒，中醫理論認為“肝開竅於目”、“久視傷肝”、“久視傷血”，天天“刷屏”、過度用眼容易引起黃斑出血水腫。
因高度近視曾做過後鞏膜加固術的阿華（化名）術後屈光度數一直比較穩定。但近幾年來，隨著社交軟件的便利性增強，阿華越來越沉迷於手機刷屏。剛剛過去的春節，待在家裡有的是空閒時間，阿華更是機不離手，天天從早刷到晚，直到有一天發現自己右眼前中央一團黑影，到院檢查被診斷為黃斑出血水腫。
黃斑為什麼會出血水腫？專家解釋說，黃斑是人類視物辨色最重要的地方，在眼底視網膜的中央，在這裡高密度地集中感光細胞——視錐細胞，為最大限度地保證視物清晰，視網膜黃斑區沒有血管，視細胞的營養血供僅靠脈絡膜，所以黃斑區既特別需要血液供給營養，卻又相對的缺乏血管提供營養，脈絡膜就容易破裂出血或產生新生血管。
黃斑出血水腫可見於各個年齡段、不同原發病，其中以高度近視和老年人為高發人群。老年人裡尤其以高血壓、高血脂、高血糖者更容易誘發。突發的黃斑出血水腫的症狀不難鑒別，黃仲委提醒說，如果患者出現一眼（雙眼同時較少）視力不同程度下降，眼前中央暗影，明顯影響視物，視物變形扭曲，就要高度警惕，盡快到眼科檢查診治。
專家介紹，黃斑出血水腫需根據不同原發病、不同時間決定治療方法，如服藥、激光、眼內注射、手術等。中醫治療也要分不同病程段、體質等辨證，出血早期多用寧血、止血藥，如服用含有仙鶴草、旱蓮草、阿膠的寧血湯，待出血穩定才能使用活血祛淤、益氣散結的湯藥或成藥如復方血栓通、丹紅化淤等，不宜擅自用藥。
“黃斑出血水腫經常以過用目力為誘發因素。”黃仲委說，黃斑出血水腫即使治療好轉痊愈，也或多或少會影響視力，因此日常注意合理用眼尤為關鍵。現在大家工作、娛樂大多離不開電腦、手機各種視屏終端，用眼時間總量越來越長。他建議大家“刷屏”要有度，要把用眼時間進行合理分段，一般用眼半小時至40分鐘就休息一下，眺望遠方以放松眼睛；在地鐵、公交車等運行顛簸的交通工具上盡量不要看手機。另外，切忌晚上關燈、躺在床上長時間“刷屏”，這樣做既傷黃斑又容易激發青光眼。