眼睛經常流淚竟被醫生診斷罹患了干眼症！干眼症不是「眼睛干巴巴」嗎？如果眼睛太干或是容易流淚，都有可能是罹患了干眼症。以下醫師分享遠離干眼症的私房4招。
眼科主治醫師表示，要認識干眼症，得先了解淚腺的功能以及淚膜的構造。淚膜是眼睛外側的保護機制，薄膜分三層，分別是油脂層、淚水層及黏液層。
油脂層負責鎖住水份，淚水層主要的成分是水，黏液層負責滯留水份。不論是油脂層品質不好，造成水份蒸發；淚水層退化，水份不足；或是黏液層出了狀況，無法堆疊水份，只要淚膜其中一層出了問題，都會造成干眼症發作。
老年人、女性、3C族得病率高
醫師表示，不同的因素會造成淚膜不同層的缺乏。正常來說，老年人因為淚腺退化，得干眼症的比例很高；女性受到荷爾蒙的影響，得病率高於男性；長時間使用手機、平板、電腦電子產品的3C族，長期不眨眼，淚水容易蒸發，這類患者的人數不斷上升；還有一些罹患自體免疫疾病的患者，自己的細胞會攻擊淚腺，造成淚液少產；維生素Ａ缺乏的人，也比較容易罹患干眼症。
為何罹患干眼症卻雙眼淚汪汪？
當眼睛缺少淚液的滋潤時，角膜容易受損，產生刺痛感、灼熱感、異物感，眼睛在長時間干燥後會反射性大量分泌淚水，才會有淚眼汪汪的現象。不過若病情較為嚴重，便會陷入「欲哭無淚」的窘境。
淚液測試紙測淚干程度低於5厘米為干眼症
如何判斷干眼症？醫師會使用淚液測試的試紙去測試淚水干涸的程度，正常的試紙濕的長度為15到20厘米，若試紙濕的長度低於5厘米，即可判定為干眼症。依照成因不同，眼科醫師會為干眼症病患提供不同的治療方法。
醫師強調，預防干眼症要從日常生活做起，以下提供幾個方法供大家參考：
1.洗臉後要輕輕刷洗睫毛，以避免油脂腺堵塞，造成油脂凝結後變質。
2.改善用眼習慣，不要長時間盯著電腦螢幕或手機。
3.同時適時熱敷與按摩眼睑，讓眼睛得到休息，但有過敏症狀時，不宜熱敷、按摩。
4.空氣污染會造成過敏性結膜炎，導致干眼症狀惡化。外出時，應該配戴太陽眼鏡，防風防塵保護眼睛，減少淚水蒸發？？的速度。
【醫師小叮咛】
醫師提醒，一旦罹患干眼症，無法根治，民眾平時要懂得自我保護，預防干眼症發生。坊間人工淚液眾多，但不同的眼疾有不同的適用品，民眾最好經過專科醫師確認再行購買，以免影響眼睛的健康。