“十年寒窗苦讀，只爭朝夕”，為了在學業上有所成就，在很小的時候就可以努力，學習的忘我，讓很多人都戴上了眼鏡。近視會對我們的正常生活造成一定的影響，那麼，除了做手術，日常矯正外，還有哪些方法可以幫助我們擺脫近視困擾。
在說治療近視眼的方法之前，我們先得看看真假性近視的區別
什麼是假性近視
假性近視又稱為調節性近視。它是指由於各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處於近視狀態者。在調節麻痺時，這種近視狀態即可消失。因為此時並未形成真正的近視，而是一種調節功能過強的現象，故又稱調節性近視。眼調節緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。
假性近視有哪些特點
A.遠視力低於近視力。
B.視力不穩定：由於假性近視是調節反應異常所引起，在由近轉為看遠時，調節處於逐漸放松過程中，視力可好轉，再看近時又可變壞。
C.對目前所用的各種療法都表現為治療時有效，而停止治療後視力又可下降。
D.由於青少年調節力較強，故易發生假性近視，但少數從事近業工作的壯年人也可發生。隨著年齡增加，調節反應時間逐漸延長，正視眼的老年人在看近之後突然看遠也可能發生暫時性近視，也有人稱之為生理性假性近視。
假性近視是怎麼產生的
假性近視產生的主要原因在於不良的用眼衛生習慣；過近的讀書距離；過長的閱讀時間；暗光下看書寫字(照明不足)；不合身材的桌椅以及不健康的身體等等。我國古代醫家對此早有認識，唐·孫思邈就在其著的《千金要方·大竅病》中寫道：“數看日月，夜視星火，夜讀細書，月下看書，抄寫多年，雕镂細作博奕不休，……喪明之本”。因此，我們在近視眼的防治工作中，要教育廣大青少年在學習工作中注意克服以上不利因素，爭取有一雙好眼睛。
如何區別真假性近視
(1)雲霧法
先讓患者戴度數較高的凸透鏡片，注視5米遠的視力表，這樣可以使患者處於痙攣狀態的睫狀肌放松，消除調節作用。開始患者會感到視物模糊不清，幾分鐘之後，便會稍感清楚些。以後逐漸減低凸透鏡片的度數(換鏡片時，必須放上第二個鏡片之後才能取下第一個鏡片)，如果遞減至沒有度數的平光鏡時，視力恢復到正常或較試驗前視力有明顯提高，證明是假性近視，或有一部分假性近視存在。
(2)散瞳法
一般14歲以下的少年，由於調節力過強，常用散瞳的方法使調節麻痺來進行驗光檢查。多用1%～2%的阿托品散瞳，每日2次，連續3～4天。14歲以上者，可用2%的後馬托品眼藥水，每10分鐘滴1次，共4～6次；也可用快速散瞳劑托品酰胺眼藥水，每5分鐘滴1次，共3～4次。如果散瞳後視力較散瞳前有提高，或已恢復到正常視力時，說明有假性近視成分，或者完全為假性近視。
中醫推薦的可遠離近視的五種食療方：
1、醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個，陳皮3克，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等症。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
3、菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、蔥白、生姜、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
4、桂杞山萸眼
主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗淨加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火炖服之。
5、豬肝羹
主治：血不養肝，遠視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或是佐餐服食。