青光眼的危害主要是因為眼壓的不斷升高，當升高到一定水平，致盲也是有可能的。因此，針對青光眼的治療主要也是以降低眼壓為目的的。下面就給大家推薦給青光眼減壓的幾種方法，希望對青光眼患者有一定的幫助。
青光眼減壓的方法：
1、注意要戒煙。因為煙草中的尼古丁可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺氧，氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。
2、適量的運動。比如說慢跑，散步，自行車，蹬樓梯，做廣播操，養花等。但是騎車，如果是視野很小的人要很小心。而游泳、潛水這些運動，對眼睛的壓力是有影響的，一定要在醫生的指導下進行。
3、適當的運動。不要做升高眼壓的運動，如低頭彎腰過猛的力量型運動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運動，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、擊劍、足球、排球、籃球等。
4、飲食因素。青光眼患者在日常生活中應避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料，它們會刺激神經系統，造成眼壓升高。少量紅酒對眼壓是有一定的降低作用，但切忌酗酒，因為大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。
青光眼患者要學會自我調節，多參與有益身心健康的文化娛樂活動，如琴棋書畫，多聽優美的音樂;要有寬廣的心懷，避免情緒激動，過度疲勞、大悲大喜，使自己處在心情舒暢、無憂無慮、心胸開闊及性格開朗的最佳狀態。