白內障是一種水晶體混濁的現象，過去多見於老年族群，近年因為手機族增加，經常用眼過度，或在黑暗中等環境較差的空間使用手機，造成白內障的發生有年輕化趨勢。
中醫調理護眼，可從滋肝益腎、調理氣血著手。眼球的水晶體就像是一塊玻璃，如果使用過度容易有混濁現象，影響視力。該病症狀常漸進發展，剛開始可能出現眼前如有蚊子的飛蚊症現象，之後視力逐漸衰退，眼睛看東西模糊，造成生活上的不便。
中醫認為，白內障的發生，多因肝腎不足、氣血虧虛而致。
肝腎不足者，可見眼睛易酸澀，遇風流淚，男性易小便頻數，或小便不暢，腰膝酸軟，舌質淡紅，苔薄白，治以補肝益腎，可用杞菊地黃丸加減。
氣血不足者，常見於年輕的貧血族群，出現眼睛昏花，視力模糊，頭暈，眼前看到飛蚊，說話無力，舌淡白，苔白。治以補氣益血，可用六君子湯、十全大補湯加減。
針灸治療上，可取精明、光明、攢竹、絲竹空、足三裡、太沖、太溪穴，以及經過肝經、胃經的穴道。
平常應注意避免過度用眼，尤其使用手機看文字，至少半小時就要休息一下。少吃寒涼物，以免影響氣血運行，增加視力模糊的機會。平時可常服一些補益肝腎氣血的食物和藥膳。