“在我的門診中，至少有一半患者都可以診斷為干眼症。”進入冬天，人的皮膚變得干燥，眼睛也變得“干巴巴”的。醫生說，現在電視電腦手機擠占了人們全天的時間，長時間目不轉睛的盯著電腦手機，淚膜破裂都沒想起來眨眼，“眼睛酸澀，眼紅眼癢及刺痛感，都是干眼症的常見症狀，但很多人都沒注意到。”在專家白大褂的衣兜裡，一邊放著護手霜，另一邊就放著“護眼霜”——人工淚液。
淚汪汪可能是眼干症
專家說，最近熱播的親子真人秀節目《爸爸去哪兒》裡，5位爸爸曾經比賽瞪眼睛，堅持個30秒不眨眼。張亮沒能堅持到最後就已經眼淚汪汪了，他對天天說，“你看，爸爸都哭了！”鄭大夫說，“其實不是爸爸哭了，是爸爸的淚膜破了，角膜暴露在外，受到刺激了。”
在門診時，專家經常遇到患者因為眼睛愛流淚來看病，一檢查，是干眼症。患者很不理解，“我明明是眼淚汪汪的，您怎麼說我眼睛干呢？”專家說，當眼睛受到刺激的時候，淚腺就會大量分泌眼淚，比如油煙刺激、眼睛裡進了沙子的異物刺激後，人都會流眼淚。“干燥也是一種刺激，也會引起眼淚的分泌。”
干眼症患者淚膜易破裂
同樣干燥為什麼有人眼不干？鄭亞潔解釋說，人的眼睛容易受刺激的主要是角膜，正常人的角膜表面有一層淚膜起著隔離和保濕的作用，而干眼症患者的淚膜不穩定，容易破裂，使得角膜暴露在外，容易受到刺激。干眼症患者淚膜破裂時間小於10秒，而正常人的淚膜能夠穩定在10秒以上，並且在每次眨眼後形成新的淚膜。北京風沙大，戶外運動時淚膜蒸發較快，干眼症患者更容易出現迎風流淚的症狀。老年人由於缺乏油脂分泌，皮膚干燥，眼睛也干燥。
要讓眼睛多休息
得了干眼症怎麼辦？專家建議，干眼症患者要讓眼睛多休息。長時間用眼時，要有意識地多眨眼，“每次眨眼可以形成新的淚膜保護眼睛。”戶外運動鍛煉身體的同時，別忘了帶上防風鏡，既能防風沙，又能減少淚液蒸發，緩解干眼症狀。在家的空閒時間，可以多做熱敷和按摩，可以用熱毛巾，也可以用枸杞菊花茶的蒸汽熱敷。特別注意是，要閉著眼睛熱敷眼皮，促進睑板腺裡的油脂流出，千萬別睜大眼睛用熱氣熏眼珠子。熱敷完喝完這杯枸杞菊花茶，清肝明目，也能起到緩解干眼的效果。按摩的時候上眼皮自上向下按摩，下眼皮自下向上按摩。
如果這些方法都不能緩解干眼症狀，還可以滴用“人工淚液”。不過人工淚液只是對症治療，如果嚴重干眼，還是應當去醫院明確病因，找到淚膜不穩定的原因，對因治療。