白內障的預防護理措施有哪些？

概 述

很多中老年的朋友都會患有了白內障的疾病，而白內障的病症其實是一種發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，而凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，稱為白內障。而該病一旦發生後，都會導致患者的正常生活受到了嚴重的影響了，那麼在臨床上，白內障的預防護理措施有哪些？

步驟/方法：

1建議中老年朋友，首先需要注意精神方面的調攝，盡量要遇事泰然處之，心胸應寬廣，這樣才可以使情緒保持通暢，最好還可以多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

2在日常生活中，還需要加強對眼部進行衛生，千萬不要用手來揉眼，在用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

3除此之外，在日常的飲食中可以多吃一些富含蛋白質和微量元素豐富的食物，同時還可以多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。另外，吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要養成良好的用眼習慣，避免長時間使用電腦，電視等電子產品。除此之外，患者在日常飲食中還應當多攝取綠色食品，幫助身體補充維生素。