如何防止白內障的發生？

概 述

生活中的白內障患者越來越多，那麼我們要怎麼做，才能更好的防御這種疾病，使其遠離我們的生活，降低它的發病率。使我們能夠更好的保護我們的眼睛。

步驟/方法：

1首先，我們要注意生活中的飲食習慣，不要大吃辛辣食物，比如，辣椒、喝酒、抽煙等刺激性的食物，嚴重影響我們的眼睛，多吃一些富含營養、容易消化的實物。

2然後，在長時間看電視。工作面對電腦時，要主要眼睛的疲勞，要記得使眼睛放松，可以做一些眼保健操，或者貼一貼美瞳，能過源源不斷的緩解眼疲勞，提供很多營養成分，提高視力

3最後，要有合力的起居生活習慣，不要長時間熬夜，過度勞累，要有充足睡眠，經常參加一些戶外運動，加強鍛煉。

注意事項：

加強眼疲勞緩解，少吃辛辣事物，發現眼睛有異常現象，要及時去醫院診治。