怎樣預防老年性白內障

概 述

老年人白內障現在發生率普遍升高，這對於一些老年人來說給生活帶來很多的不方便，有的兒女不在身邊生活方面都成了問題，白內障發生之後復原的幾率也不是很大，除非特別輕微的，很多人都在尋找治療白內障的方法但是都沒有太好的方法，既然這麼難找，我們為什麼不提前做好預防的工作呢，這樣可以降低老年人發生白內障的機會還會給更多的老年人帶來快樂，如何預防老年人白內障，請你們接著看下面的內容。

步驟/方法：

1夏天太陽特別刺眼，這個時候呢我們就應該要防止紫外線的照射，尤其是對眼睛，我們可以給老年人選擇墨鏡，太陽光強的時候很容易刺傷眼睛，這樣對形成白內障的幾率就提高了。

2老年人老了之後就很容易看書和寫字，看書的時候要保持一定的距離，不要常時間的坐著看書，可以間隔40分鐘或者1個小時左右起來活動下眼睛，多看看遠處，緩解一下眼部的疲勞。

3有的老年人眼睛有散光的現象，應該去正規的眼鏡店配個適合自己眼睛的眼鏡，不要去街邊的小攤隨便買個眼鏡，也不看看多大的度數只要能看清就行，這樣是絕對不可以的，會給眼睛帶來傷害。

注意事項：

在生活中要多吃富含維生素C和維生素E的食物，比如西紅柿，蘋果這些，多做做眼部操，如果眼睛有不舒服的地方一定要及時的就醫。