預防白內障的一些基本方法

概 述

白內障在老年人很常見，而且還不容易根治。其實白內障我們到可以在防止白內障發生上下下功夫，現在小編就簡單的介紹一下預防白內障的基本知識。

步驟/方法：

1首選預防白內障我們應該注意用眼過度，其實晚年人常用眼勞累的次數不多，可是個別人也會用眼過度然後患上白內障，過度勞累的身體會使眼壓動搖，這就要求我們預防白內障要特別注意形成生活要有規律，防止過度勞累。

2其次防止白內障晚年人也必須注意一點，當人到晚年身體各個系統功也都會隨之下降，這是我們要預防白內障就不要不要暴飲暴食，因為暴飲暴食也會使眼壓升高，誘發白內障。防止白內障飯有八分，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。

3最終還有大家還要注意一點，預防白內障關於要盡量少吃蜂蜜等這類的東西。由於蜂蜜歸於高滲，會增高血壓，把眼內剩余的水分吸收到血液中來，然後下降眼壓。導致白內障。

注意事項：

預防白內障三餐的時候要多吃蔬菜，當然還有養成良好的生活習慣。