白內障怎樣預防

概 述

我前幾年我的眼睛老是非常的難受，去了醫院才發現自己患有白內障，朋友不知道怎麼辦才好，最後在醫生的幫助下才好轉了。

步驟/方法：

1首先應該注意的就是，不要過度用眼，累了就要去休息，看書要在光線良好的環境下，保持好的心情，好的心情能夠治病。

2白內障患者應堅持定期按摩眼部。白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。

3維生素及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用，故平時應多食用富含以上維生素的食物

注意事項：

白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。