老年性白內障的調養

概 述

一說起白內障相信很多的朋友都會了解一些，因為這個疾病對我們傷害是非常大的，尤其是等到年紀比較大了以後，出現老年性白內障的話，就要特別的注意治療和調養了，老年性白內障其實就是到了一定年紀以後晶狀體逐漸混濁，患者眼前有固定不動的黑點，以後視力逐漸下降，晚期都有嚴重視力障礙，最終就是導致失明的出現，那麼患了老年性白內障怎麼進行調養。

步驟/方法：

1首先應保持心情舒暢，許多老人患了白內障以後，總覺得眼睛會瞎，於是顯得十分悲觀，這樣很容易使病情加重，另外老人應避免過度的情緒刺激和波動，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力。

2再有就是應盡量避免強光刺激，你像是炎熱和陽光強烈刺激可能是白內障發病率高的主要原因。因此夏季烈日下，進行戶外活動時，應配戴防護眼鏡，以避免強光對眼睛的刺激，加重我們的病情。

3還有就是要特別的注意飲食，以清淡和富有營養的食品為主，應從食物中補充充足的維生素，維生素缺乏對白內障的形成有一定的關系，正常眼睛裡面含有很多維生素C，而白內障患者的維生素C顯著減少，所以一定要注意。

注意事項：

最後我們要說的是一定要避免視力過度疲勞，用眼應以眼睛不覺得疲倦為度，應注意正確的用眼姿勢和距離，我們用眼一小時左右，就應讓眼睛放松休息一下。