13年5月發現白內障，開始每天滴眼藥等，但是最終還是越來越嚴重。最後在天津愛爾眼科醫院做了白內障手術，做完當天就可以出院。三天後就回復正常視力了。但是大夫說白內障是可以預防的。
1從群體防盲治盲角度出發，對晶狀體發生變性和混濁變為不透明以至影響視力，矯正視力在0.7或以下者，都應該歸入白內障診斷范圍,如果你是高危人群請注意
2注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
3加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
4積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
5飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
6吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
另提供食療方子一個：雞肝明目湯組成：水發銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克。用法：雞肝洗淨切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用。功效：補益肝腎。主治：白內障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，面白畏寒，小便清長。來源：譚興貴.百病食疔方.濟南：山東科學技術出版社,1999，295