如何有效防止白內障

概 述

白內障這種疾病很損害晚年人的雙眼，這些年也沒有多少人在得了之後可以治好的。那若是不可以治好的話就必須要從防止得這些病上下功夫了，我姥姥本來即是由於這個白內障過世的，我後來苦心研討、細心請教，總算曉得怎樣防止白內障了。

步驟/方法：

1防止白內障首要要注意防止用眼過勞，晚年人能夠平常用眼不多，可是個別人也會用眼過度然後患上白內障，身體過度勞累後易使眼壓動搖，所以防止白內障要注意日子規則，防止過勞。

2其次防止白內障晚年人也要注意，人到晚年身體各個系統功用都跟著下降了，所以防止白內障不要暴飲暴食，這樣也會使眼壓升高，誘發白內障。防止白內障飯有八分，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。

3最終還有一點要注意，防止白內障關於蜂蜜類的盡量少吃。由於蜂蜜歸於高滲，會增高血壓，把眼內剩余的水分吸收到血液中來，然後下降眼壓。導致白內障。

注意事項：

防止白內障三餐要記住多吃蔬菜，養成守時糞便的習氣。