為什麼會得白內障？

概 述

不要小看白內障，很多老人就是因為這種疾病而煩惱不已，然而現在這種疾病也越來越年輕化了，那為什麼會得白內障呢？

步驟/方法：

1體內長期缺水，而且只愛喝飲料，現在的人一般都是到了渴了才喝水，殊不知這樣很傷身體，同樣也傷害到眼睛，因為水分在眼內晶狀體的代謝和保持透明過程中起著重要作用。所以不喝水就容易導致晶體變濁。

2不吃養生的食品，對於三高食品偏愛！現在的年輕人對於一些高脂肪、高糖、高蛋白等三高食品以及一些油炸食品非常喜愛，其實他們除了讓你的身體越來越不健康外，還會對眼睛造成危害，就是會加速氧化反應，使人容易患白內障。

3一直有抽煙喝酒的習慣，都說抽煙喝酒不利於身體健康，同樣對於眼睛造成了很大的危害，如果飲酒過度，眼睛的毛細血管很容易擴張，影響晶狀體的正常代謝。同時，二手煙產生的煙霧會對眼睛的晶狀體造成傷害。　　

注意事項：

要想遠離白內障，必須養成好的生活習慣，在飲食上還要營養均衡！