白內障的保健措施有哪些

概 述

近些年來，白內障的發病率越來越高，白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。白內障一般病程緩慢。早期症狀是視力減退，屈光改變，看到的東西發生重疊，強光下對比敏感度下降，夜間車燈照射下產生眩光，眼前出現大小黑點或條索狀影子等。到後期有可能導致失明，是導致失明的重要原因之一，所以做好包間措施非常重要。

步驟/方法：

1白內障患者要注意重視精神的調節，保持積極樂觀的情緒，有助於避免疾病的加重。平時也要注意培養興趣愛好能分散心情的壓抑，激起旺盛的生活熱情，這樣對於緩解白內障疾病的惡化具有非常重要的作用。

2患上白內障後，要注意平時的用眼衛生，盡量少用手揉眼睛防止細菌進入眼睛。用眼過度後應適當放松，學會適當的調解，要保證充足的睡眠，積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性病症。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。

3要重視飲食的規律和健康，平時可以多吃一些豐富的蛋白質、鈣、微量元素，這些食物對於患者的早日康復具有非常重要的作用，另外大家還要重視吃一些維生素A、B、C、D的食物，保證眼部所需營養，要杜絕一些不良的生活習慣。

注意事項：

平時大家需要注意合理地進行保健，而且患上這種疾病之後，一定要注意多休息，不要長時間使用眼睛，要注意眼睛的護理工作，全面進行精神調養，以免造成眼壓升高，導致更多困擾，希望患者盡早治愈，以免帶來更多的不利影響。