飛蚊症吃什麼好

概 述

人們隨著年齡的增大，器官的衰退，抵抗力也會下降，很容易患上很多的疾病，給患者的正常工作和生活帶來很大的影響，比如飛蚊症這種疾病，飛蚊症是指眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時症狀更明顯，還可能伴有閃光感，一般上是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現象。如果發現有關的症狀，要及時到正規醫院進行治療。

步驟/方法：

1飛蚊症患者要注意日常飲食的調理，常吃一些食療方，如紅棗豬心湯、黑芝麻糊、三子黑豆湯、首烏黑豆湯等，經常食用有清肝明目、補益氣血的功效，對治療和恢復有很好的輔助作用。

2飛蚊症患者要多吃一些維生素A、C、E豐富的食物，如動物肝髒、雞蛋、豆類、瘦肉、綠豆、蘑菇等新鮮蔬菜和水果，海鮮、谷物、魚等含有鋅、硒等礦物質，有助於緩解眼部疲勞。

3患者平時在工作和生活中要注意愛護自己的眼睛，避免用眼疲勞，切忌"目不轉睛"，同時要學會勞逸結合，多休息，保證充足的睡眠時間，尤其看電腦、手機的時間不能連續超過一個小時。

注意事項：

大家平時要保護好自己的眼睛，養成良好的生活和工作習慣，睡眠充足，不要經常熬夜。不要長時間連續操作電腦，注意中間休息，以看遠處綠色或做眼保健操。