青光眼的預防

概 述

眼睛是心靈的窗口，保護好眼睛才可以見識更多。但是不注意保護好眼睛就會患上一些眼科疾病。青光眼是恐怖的，怎樣來預防它的發生.

步驟/方法：

1生活規律，科學安排飲食起居。每日要有足夠的休息和睡眠，每晚睡前用溫水泡腳，戒除煙酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通暢。值得注意的是，不要在短時間內或晚睡前大量飲水，以防眼內房水增多，眼壓升高

2不要長時間閱讀書報和在暗室及弱光條件下工作或逗留，不要看光線較暗的電影。看電視時要有一個弱光燈照明，夜間失眠時應將燈打開。

3對於家族史中有患過青光眼的，每一位家庭成員都應認真檢查一次，必要時做長期的定期觀察，以便早期發現青光眼。